Nos services
Séance de Sonothérapie individuelle
Besoin de ralentir, de revenir dans le corps, d’exprimer ce qui est présent, et de repartir plus légère ?
Partez pour un véritable voyage sonore au son des vagues, de la forêt, du vent, de la terre, du ciel. Les sons cristallins vous accompagnent pour mettre en mouvement le corps.
Une bulle de douceur, avec une ambiance colorée, pour une véritable expérience sensorielle.
Un massage sonore avec une harpe et des diapasons peuvent aussi vous aider à ressentir encore plus profondément les effets du son à l’intérieur de vous.
Prendre du recul pour laisser le subconscient nous délivrer ses messages à travers différents niveaux de conscience.
Un moment de détente, afin d’avoir un meilleur sommeil, d’apaiser les maux, les émotions, les acouphènes, et un mental trop actif pour plus d’harmonie intérieure.
Séance de 75 à 90 min- 15 minute d’entretien
80 - 85 euros
Ateliers collectifs Voyage sonore et création intuitive
Cocon sensoriel de bien être.
Je vous aide à libérer à travers les arts graphiques et le son ce dont vous avez besoin pour vous alléger,
ce qui procure un réel bien être intérieur.
Faire le vide à l’intérieur, mettre le mental sur pause, apaiser ces vagues d’émotions intenses.
Ouvrir la porte de la créativité et pouvoir s’exprimer librement sans parole.
L’objectif est un réalignement et d’obtenir des clés afin de pouvoir apaiser ses émotions facilement.
Pas de pré-requis, pas besoin de savoir dessiner !
Je propose des thèmes différents à chaque atelier : mandalas, ou autres exercices spécifiques sur une émotion/problématique particulière, notre rapport au corps.
Nous repartons fières de nous, avec notre dessin, totalement détendues et en joie.
Parcours 3 séances "Retour à soi"
Pour les femmes hypersensibles qui ressentent profondément les émotions, qui absorbent, qui se sentent submergées. Pour celles qui sont dans l’hypervigilance, qui ont des pensées envahissantes, des difficultés à remettre le mental à sa juste place, et à écouter réellement leur corps et leur intuition. On ne parvient pas à s’observer et à comprendre les messages du subconscient.
L’objectif est de revenir à plus de calme, de clarté intérieure, de reliance à soi. Et d’explorer l’art d’expulser ses émotions de manière saine pour éviter l’impulsivité, l’explosion émotionnelle.
S’autoriser à être soi-même, à tenir compte de ses élans spontanés, et à laisser libre court à ses envies, ses instincts.
Séance 1 : Ralentir et revenir au corps
Identifier ses schémas automatiques, ses résistances ou blessures : observer ses pensées, écrire, puis ressentir les émotions en lien avec ses pensées. Ressentir dans son corps. Prendre conscience du désalignement. Identifier ce qui nous appartient et ce qui est extérieur à nous pour une prise de distance.
Séance 2 : Exprimer et déposer ce qui pèse
Apprendre à ralentir, se poser, être dans l’instant présent et développer une sécurité intérieure. Développer la conscience corporelle et émotionnelle . Apprendre à respirer et à écouter son corps. Se relier à ses sensations et au moment présent. Libérer les émotions non exprimées, accueillir ce qui a été refoulé, transformer ses blessures.
Apprendre à ressentir sans juger. Explorer les besoins sous les émotions
Séance 3 : Clarifier, intégrer et repartir avec des ressources
Des clés et des supports qui peuvent être utilisés quand on le souhaite.
Durée de 3 à 6 semaines - 240 euros
Nous avons également à vous proposer :
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Immersion Signature - Demi journée
Expérience rare et profonde.
Pour les femmes qui se sentent prises dans un tourbillon intérieur. Des émotions qui arrivent par vagues issues d’une mer agitée, des pensées qui tournent en boucle tel un vieux disque rayé, qui peuvent avoir des difficultés à trouver leur place, à s’écouter, à prendre du temps pour elles.
Soin sonore personnalisé suivi d’une création intuitive en art graphique en fonction des besoins et des envies. Massage sonore, voyage sonore pour que le son mette en mouvement les cellules du corps. Cela aide à la ré harmonisation intérieure physique, émotionnelle et mentale.
Support artistique et thérapeutique (mandala sur mesure et son personnalisé) inclus pour recréer l’expérience sonore et sensorielle autant de fois qu’on le souhaite.
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Journée / Retraite / Séjour
Pour se ressourcer, se laisser porter, ralentir.
Pour bénéficier de l’intelligence collective.
Se relier à son coeur et aux autres.
Un temps de pause dans le tourbillon de la vie.
Revenir à l’instant présent, pour s’écouter, suivre son intuition et repartir avec des clés pour un mieux être.
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Ateliers Collectifs de Relaxation sonore / Art pour les Structures Enfants ou Adultes
Possibilité de faire du sur mesure en fonction de vos besoins.
L’idée est d’apprendre à utiliser l’Art et le Son comme outils de régulation émotionnelle.
Obtenir des outils concrets à mettre en pratique, comprendre comment le son peut nous aider et pourquoi les scientifiques se penchent de plus en plus sur le pouvoir de la musique et de l’Art.